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您的足弓健康嗎？歡迎跟著江江物理治療師一起來了解喔
專業資源部
2024-11-29
您是否觀察過您的腳底，發現腳底有一個弧度， 稱為「足弓」，而足弓就像是一座橋樑，支撐著我們的體重，並吸收地面的衝擊力。它的健康與否、弧度是否適當等等狀況，會直接影響著我們的行動和全身的健康。
本週 Youtube頻道「仁愛健康加油站」由江江物理治療師為大家上線新片，示範講解增進足弓健康的居家簡易運動。歡迎大家跟著物理治療師，一起對足弓的健康維護有更多的認識喔！
本周新片：你的足弓健康嗎？（請點入連結可觀看影片）
(圖一:影片中有說明自我檢測足弓健康狀況的簡易方式。)
(圖二：物理治療師(圖左)示範居家按摩足底筋膜的簡易方法。)
(圖三:影片中有介紹以「墊腳尖」動作強化足弓的練習。)