身心健康有活力的員工是仁愛最珍貴的資產，因此專資部每年的全員健檢都會以問卷調查同仁的身心壓力狀況。
　　其實，自2020年新冠肺炎以後，因防疫的忙碌、服務對象體力的減退、以及服務對象老化後的照顧方式調整，近幾年同仁確實顯現出較高的工作壓力，只是因應「防疫不可群聚」的要求，專資部遲至今(113)年才又再次向勞動部申請「工作與生活平衡方案之員工紓壓活動」，辦理已獲實證有舒壓效果的「頌缽瑜珈」活動。

　　頌缽瑜珈是指實作者做出有益身心放鬆的瑜珈動作(因應個人能力執行動作，無論是否有瑜珈基礎或柔軟度好壞都可從事)，並採用頌缽所發出的聲波，在動作停留時與身體的組成分子產生共振，因此讓神經系統調整到頌缽對應的頻率。加上於軟組織（肌肉與筋膜等等）藉由伸展而活動及代謝，雙管齊下放鬆身心。

　　許多同仁早有耳聞頌缽瑜珈值得嘗試，因此把握此次員工福利，參加多堂活動以實際體驗頌缽瑜珈對自己的舒壓效果；另有一些同仁則對頌缽瑜珈非常陌生，因此參加個兩堂、認識及體驗頌缽瑜珈對身心紓壓的幫助，意外發現「靜」的強大力量、體驗「放下」、把身心各角落疏通一番、而有了煥然一新的自己。

　　感謝勞動部「工作與生活平衡方案」，補助仁愛辦理七堂員工頌缽瑜珈紓壓活動，實際讓同仁體驗頌缽瑜珈對個人的舒壓效果。至今已辦理四次，同仁普遍反應良好，也因此達到專資部辦理此活動的目的：協助同仁找到適合自己有效紓壓的方式，為自己提供具有保健功效且更為健康的好方法，而能更專注地投入身障服務工作中，為身障朋友及其家庭帶來更多支持與協助！


（圖一：外聘瑜珈老師（左方站立彎腰者）指導同仁坐姿前彎，幫助放鬆身心壓力！）