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皮膚如何水噹噹呢？分享給您水噹噹秘笈第四集
專業資源部
2024-07-01
皮膚水噹噹是大家都想要的，如何吃出水噹噹呢？此支影片將介紹給您抗紫外線的植物多酚、鋅及硒。富含植物多酚的食物具有抗紫外線功效、鋅是體內重要的抗氧化劑，可以保護皮膚免受太陽的紫外線傷害；礦物質硒是對抗氧化壓力重要的營養素。
皮膚水噹噹飲食第一至三集均介紹西方醫學對於皮膚保養的觀點，那中醫的觀點呢？此支影片也介紹中醫觀點，中醫有觀皮膚就知健康的說法，並提供一道肝瘀腎虛臉色暗沈不均可飲用的飲品作法給大家。
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