皮膚水噹噹是大家都想要的，如何吃出水噹噹呢？緊接著前兩集說明維持膠原蛋白的方法，那還有什麼方法維持皮膚水噹噹呢？皮膚水噹噹飲食第三集將介紹抗氧化、抗發炎的飲食補充方法。
點擊下圖一皮膚水噹噹飲食第三集，將介紹給您抗氧化抗發炎的維生素C、E、D等食物，並且告訴您如何透過有效的日曬增加體內維生素D。（圖一、點擊圖片將另開新視窗連結至youtube仁愛健康加油站頻道的皮膚水噹噹飲食第三集影片）
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