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您一定經驗過--上交叉症候群(本周新片)
專業資源部
2024-05-10
各位仁愛的好朋友,平安!
上交叉症候群是大多數現代人都會經驗過的亞健康狀態,在身心障礙族群中盛行率更高,若症狀持續則可能惡化、產生軟組織的疾病,例如筋膜發炎或神經痛,這就對生活發生顯著的影響了。
所幸,藉由認知到健康姿態的概念、時常做好姿態控制及加強肌力訓練與放鬆伸展,可保持軟組織維持良好的運作,而保有舒適好活動的身體。
本影片簡介上交叉症候群的成因及樣態,並簡介預防與改善上交叉症候群的方法,歡迎各位好朋友跟著影片一起做、一起預防上交叉症候群!
本周新片:上交叉症候群(請點入連結觀看影片)
(圖一:上交叉症候群是身體肌肉緊繃度及肌力失衡而呈現的姿態,除了不甚美觀之外,主要是軟組織會產生不適,若惡化可能造成神經痛與動作困難)
(圖二:身障朋友們發生上交叉症候群的比率較一般族群高)