春天將過夏天來臨前，潮溼的天氣是否讓您的皮膚常常覺得癢或長濕疹呢?皮膚要如何保養才能水噹噹呢？皮膚水噹噹是大家都想要的，如何吃出水噹噹呢?皮膚水噹噹飲食第一集，帶您來瞭解皮膚的構造、哪些因素會造成肌膚的傷害呢?介紹維持膠原蛋白的維生素A、C、蛋白質及維持油脂平衡的ω-3脂肪酸。
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