【愛的服務】居家運動一起來

♥社居組長 傅佳琍

社區家園為了防疫減少外出活動頻率，那在家裡能做甚麼活動呢？教保員依照服務對象的個別喜好，進行多種室內休閒—玩積木、欣賞音樂、使用電腦看影片或者邀約室友一起跳健康操、一起歡唱卡拉ok等，增添不同的休閒樂趣。為了提升服務對象身體健康、增強免疫力，特舉辦「居家運動健康接力競賽」，讓服務對象在室內除了休閒也可以做運動，促進同儕關係又能增強體能。

教保員與服務對象討論可以室內進行的運動項目後，我們設計易讀版競賽說明，讓服務對象了解進行方式，運動項目有「手腳動一動」、「我是大力士」、「仰臥起坐」、「健康操」、「踏步機」等五種，運動後填寫積分表單，每週公告每家累計積分，讓運動在居家生活中就能進行，不必外出找場地；服務對象運動完也會來辦公室分享自己努力運動的狀況，看著每家每週累積的運動分數越來越多，不由得舉起大拇指說讚!

經過一個半月的執行，最終由「德馨家園」及「聖彌格爾家園」累積運動次數及分數最高獲勝，除了團體頒獎外，也頒發個人努力獎，並鼓勵所有服務對象繼續在家運動維持身體健康。


圖一：三位服務對象使用未開封沐浴乳、水瓶進行手部上下運動。


圖二：服務對象看電腦影片一起跳健康操。